Голодание относится к врожденным инстинктам, которые нам подарила природа. В организме человека происходят удивительные изменения при добровольном отказе от пищи.
Однозначного ответа на вопрос – полезно голодание или вредно, до сих пор не найдено. Как у любой лечебной процедуры, у лечебного голодания, с целью похудения, есть свои плюсы и минусы. Голодание мобилизует все силы организма, встряхивает эндокринную систему и обмен веществ. В результате суставы и позвоночник теряют отложения солей, становятся легкими и подвижными, а бедра теряют целлюлитные отложения.
Но однозначного ответа на вопрос – как похудеть при помощи голодания, не найти. Что может помочь одному, то плохо покажется для другого. Кому-то может помочь однодневное голодание, а кто-то сбрасывает вес только после недельного воздержания от пищи. Все это зависит от конкретного организма, причем начинать эту процедуру без совета врача не рекомендуется. Голодание, как способ сбросить вес, не должно превратиться в самоцель. Не нужно забывать, что при быстром снижении веса в организме происходят необратимые процессы.
