Здоровый образ жизни.

Что означает понятие здорового образа жизни? Если же вдуматься, то это тот образ жизни, который приносит здоровье. Основные элементы зож человека это плодотворная трудовая деятельность, личная гигиена, хорошее и правильное питание, отсутствие вредных привычек и обязательно занятие физическими упражнениями и закаливанием.
Труд является самым главным элементом здорового образа жизни. Ведь именно труд сделал из обезьяны человека. Труд дает человеку радость творчества, воспитывает в нем сознательное отношение к окружающему, дисциплинирует его и т.д. Чем интересней работы для человека, тем он больше увлечен ей, и она ему доставляет массу приятных эмоций и наслаждения. Человек, увлеченный работой, отодвигает на задний план усталость.
Составляя свой распорядок дня необходимо распределять все так, чтобы оставалось время, как на работу, так и на отдых. Отдых должен быть как активный, так и пассивный. Занятия физическими упражнениями, не только укрепляют здоровье, но и улучшают самочувствие и настроение, при занятиях физическими упражнениями появляется чувство бодрости и жизнерадостности. Именно недостаток движения плохо сказывается на зож человека. Если же вы работаете, и ваше тело находится в одном статическом положении, то физкультминутка будет как раз к месту.
Таким образом, здоровый образ жизни является делом каждого из нас и если же не заботиться об этом, то болезни будут одолевать все больше и больше.

veraoka

0 Комментариев

Нет комментариев!

Пока нет комментариев, но вы можете стать первым, кто прокомментировал данный пост

Оставить комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.