Офисный фитнесс

Очень часто новое - это хорошо забытое старое. В советское время суперпопулярна была производственная гимнастика. Чаще всего к ней относились с юмором, но при рабочем дне в 8-10 часов она просто необходима. С развалом Советского Союза много хорошего пропало из нашей жизни, и "гимнастика в рабочий полдень" в том числе.

И лишь не так давно начали входить в моду заграничные слова fitness - клубы, степ-аэробика, шейпинг. Сначала слово "фитнесс" ассоциировалось только со спортзалом, но потом появилось множество видеоуроков для домашних занятий. А в последние пару лет начал  активно развиваться "офисный фитнесс".

Разминка на рабочем месте очень полезна, она поможет расслабиться, передохнуть от одной и той же позы за столом, и прибавит сил и энергии. В офисе использовать для фитнесса можно любые подручные средства: стол и тумбу - для отжиманий, стул - для наклонов и поворотов. Любая разумная и систематическая нагрузка поможет Вам оставаться работоспособными, в прекрасной форме и с хорошим настроением!

yuliya77

0 Комментариев

Нет комментариев!

Пока нет комментариев, но вы можете стать первым, кто прокомментировал данный пост

Оставить комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.